Gastrita este o inflamație a mucoasei stomacului, adică a stratului care protejează stomacul de sucul gastric acid. Această inflamație poate fi acută (apare brusc și durează câteva zile) sau cronică (persista mai multe luni sau ani). Gastrita poate fi cauzată de mai mulți factori: consum excesiv de alcool, medicamente antiinflamatoare, stres, infecția cu Helicobacter pylori sau alimentație necorespunzătoare.
Simptome comune
- Durere sau senzație de arsură în partea superioară a abdomenului
- Greață sau senzație de vomă
- Balonare, lipsa poftei de mâncare
- Uneori, scaune mai închise la culoare dacă apare sângerare
Este important să nu ignori aceste simptome, mai ales dacă sunt persistente.
Cum poți să ții gastrita sub control
- Alimentație sănătoasă
- Mănâncă mese mici și frecvente, evitând supraalimentarea.
- Optează pentru alimente blânde cu stomacul: orez, cartofi fierți, pâine prăjită, legume fierte, carne slabă (pui, curcan, pește).
- Consumă iaurt sau produse lactate fermentate, care pot ajuta la refacerea florei intestinale.
- Alimente de evitat
- Mâncăruri picante, prăjite sau grase
- Cafea tare, băuturi energizante sau alcool
- Citrice și roșii în exces (pot irita stomacul)
- Produse foarte procesate sau dulciuri concentrate
- Obiceiuri sănătoase
- Nu mânca pe fugă și mestecă bine alimentele
- Evită stresul pe cât posibil; relaxarea și somnul de calitate ajută la refacerea mucoasei stomacului
- Nu lua antiinflamatoare fără recomandare medicală
Consultul medical
Cel mai sigur este să mergi la medicul gastroenterolog dacă simptomele persistă mai mult de câteva zile sau apar sângerări. Medicul poate recomanda:
- Teste pentru Helicobacter pylori – bacterie care provoacă gastrită cronică și ulcer
- Endoscopie – o investigație prin care medicul examinează stomacul cu o cameră specială pentru a vedea inflamația și eventualele leziuni
Endoscopia nu este necesară în toate cazurile, dar devine importantă dacă simptomele sunt severe sau persistente, pentru a preveni complicații.
Gastrita poate fi ținută sub control cu dietă corectă, evitarea factorilor iritanți și stil de viață sănătos. Totuși, consultația medicală rămâne esențială pentru a identifica cauza exactă și pentru a primi tratamentul potrivit. Ignorarea simptomelor poate duce la complicații, cum ar fi ulcerul sau sângerările gastrice.
Cu grijă și atenție, gastrita poate fi gestionată, iar stomacul tău se poate simți din nou bine.
